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高血压如何降压?推肋下能起到降压作用
2022-09-19

春季血压易升高。中医认为,高血压主要为脏腑气血阴阳失衡所致,其病位在肝,同时与脾、肾关系密切。人体胸腹部分布有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,推肋下能起到引血下行、理气活血、调和阴阳的作用,有助降低血压。  先将双手分别放在两侧腋下,然后顺着肋骨方向,往前胸部、腹部推。3~5分钟后,再从腋下垂直向下推3分钟。用力均匀舒缓,每日早晚各1次。